まずは直接電話をして見ましょう。ただ「話を聞いて欲しい」でも大丈夫です。初回面接の日時を予約します。
家族にカウンセリングを受けさせたい場合には、まずその方との接し方などを相談する方法もあります。
相談したいことや困っていることの経緯など、筋道を立てて話そうと思
わなくても大丈夫です。機関の説明と今後の進め方などを詳しく説明してくれます。
料金や回数などについてはご相談ください。
次回の予約を取ります。
担当のカウンセラーと目標を確認します。 あなたのためだけの時間です。 カウンセラーには守秘義務がありますから心配はいりません。安心して自分の悩みについて相談してみましょう。 今はまだ話したくない時には無理をする必要はありません。
終結の時期は、カウンセラーと話し合って決められます。またあなたが
「やっていけそうだ」と思えたら、いつでも終結はできます。
あくまでも、あなたが主役です。
◇ 国や地方自治体などの公共機関の相談窓口
◇ 総合病院や心療内科などの医療機関
◇ 大学や企業などの心理相談室
◇ 開業心理相談室
◇ 法人やボランティア団体による相談室
臨床心理学の知識や技術と用いて心理学的な問題を 取り扱う「心の専門家」のことです。 心理臨床にかんけいある１６の学術団体（学会）の総 意に基づいて、1988年に資格認定が開始されました。 資格取得者の専門的資質を社会に保障するシステムと して、「臨床心理士」には5年ごとのに資格更新が義務 づけられています。
秘密保持： 日本臨床心理士会論理網領 第2条
- 《カウセリングって悩むひとがいくのでしょ？》
- 悩むほどでなく、なんとなく不安な気持ちの時、誰かに愚痴を言いたい時、もっと自分を知りたい時でも行っていいのです。
- 《カウンセリングと心療内科・精神科とのちがいは？》
- カウンセリングは薬を使わないけれど、話をじっくりと聴いて、心のサポートをしてくれるので、安心感が得られます。
- 《カウンセラーってどんなひと？》
- 臨床心理士、産業カウンセラー、認定カウンセラーという資格を持っている方で、心理療法の勉強をきちんとしています。ただ、相性がありますから信頼して話せるカウンセラーに出会うことが大切です。
- 《カウンセリングってお金がかかるの？》
- １回3000円から10,000円と幅があります。1回で終わることは少なく、複数回することが多いですが、回数は自分で決められます。公的機関では、無料で受けられるところもあります。
- 《カウンセリングを受けたらどうなるの？》
- 心理療法の裏付けがある専門家ですから、ただ話を聴いているのではなく、心に寄り添い、親身になって聴き、援助をしてくれます。悩みの原因は出来ごとだけではなく、考え方、受け取り方なのだということに気づき、自分がどういう状態なのか自分自身を理解することで、気持ちが楽になり、軽くなります。
- 《カウンセリング機関ってどんな所なの？》
- 公共機関の相談窓口、病院や心療内科・精神科など医療機関内にある相談所、学校や企業などの相談室、開業心理相談室、法人やNPOによる相談機関があります。専門分野として、嗜癖、薬物依存症、引きこもり、子供専門などに特化したところがあります。相談内容によって行く機関を決めますが、特化した専門機関以外は、ほとんどの機関がどのような内容の相談にも対応しています。心理療法はいろいろあります。
- 《カウンセリングを受けたい時、どうすればよいの？》
- ジョイントT・Mにまず、連絡してください。あなたの話を聞いて、料金、場所、どんなカウンセラーがいいかを判断し、あなたに合った所をご紹介します。150件直接取材訪問したカウンセリング機関の情報も持っています。ただ、相性がありますから合わない場合もあります。そういう時は、カウンセリング機関に率直に相談するのもいいです。